Workshop: Zklidni tělo, zklidni hlavu

 

Máš toho někdy až nad hlavu a potřebuješ vypnout? Tréma a stres umí s člověkem pěkně zacloumat. Tělo a dech ti ale dokážou pomoci, pokud s nimi budeš pracovat. 

Na workshopu zažiješ:

• cvičení, která ti pomohou dostat projevy trémy pod kontrolu
• hry, kde získáš nadhled sám nad sebou a uvolníš se
• aktivitu zaměřenou na "dobíjení baterek"

Workshop  je veden interaktivně, s individuálním přístupem a citlivě.

Lektorka: Kateřina Chalupníková, odkaz na web: https://www.chalupnikova.cz/o-mne