Rozhovor se školitelem STEAM klubu Mozek a mysl  Mgr. Lubošem Brabencem, Ph.D. 

https://dvojka.rozhlas.cz/jak-pomoci-mozkove-stimulace-zlepsit-lecbu-alzheimerovy-nebo-parkinsonovy-9569386

10.12.2025 Jak vylepšit mozek? Biohacking, stimulace, nootropika

• Co všechno lze na mozku zlepšit?
  ... soustředění, paměť, kreativitu i náladu — a na hranice toho, co je realisticky možné.

• Nootropika: zázrak nebo marketing?
  Kofein, L-theanin, adaptogeny, modafinil…  víme, co má vědeckou podporu a co je jen hezký příběh.

• Mozková stimulace (tDCS, TMS)
  Elektrické a magnetické metody, které slibují rychlejší učení nebo lepší výkon. Jak fungují? Kdy pomáhají — a kdy jsou rizikem?

• Biohacking v praxi
  Chlad, spánek, světlo, dech, strava… jednoduché techniky, které mají často větší efekt než tablety.

• Jak zlepšit soustředění a paměť bez “hackování”?
  Rytmus učení, práce s pozorností, hudba, mentální mapy, mikro-pauzy, digitální hygiena.

• Etické otázky
  Kde končí optimalizace a začíná manipulace? Je fér vylepšovat mozek pomocí stimulantů? A co riziko závislosti nebo nerovnosti?

• Věda vs. hype
  Víme, co skutečně funguje, co je zatím ve fázi výzkumu a co je jen marketingová bublina.

26. 11. 2025 Alzheimerova choroba - příčiny, dopady na každodenní život a současné možnosti prevence a léčby.

Hovořili jsme o beta-amyloidu, jeho roli při vzniku plaků v mozku, a o moderních přístupech, jako jsou monoklonální protilátky, které se snaží nadměrné hromadění odstraňovat. Dotkli jsme se i genetických predispozic, prevence životním stylem a podpory kognitivních funkcí.

Abychom přiblížili osobní zkušenost s demencí, doporučujeme dva filmy:

The Father – příběh staršího muže, který žije s Alzheimerem, vyprávěný přímo z jeho pohledu. Jak nemoc mění vnímání reality a vztahy s blízkými?

Still Alice – profesorka lingvistiky, která se snaží zachovat si důstojnost a kontrolu nad životem navzdory postupující Alzheimerově chorobě. Jaký je emocionální dopad nemoci na rodinu a osobní život v mladém věku?

12. 11. 2025 Zobrazování mozku na CEITEC MU 

Jak nahlédnout do mozku, aniž bychom museli použít skalpel? Touto otázkou začala naše exkurze do výzkumného centra CEITEC Masarykovy univerzity, kam jsme se vydali po stopách moderních zobrazovacích metod.

Hned v úvodu si účastníci sami zkusili odhadnout, co může mozek „prozradit“ o našem myšlení či emocích – a co naopak zůstává zatím záhadou. 

• Myslíte, že vědci dokážou podle mozkové aktivity poznat, co si člověk právě představuje?

• Jak rychle dokáže mozek reagovat na podnět – a jak to vůbec můžeme měřit?

Seznámili jsme se s metodami EEG (elektroencefalografie) a fMRI (funkční magnetická rezonance). Na příkladech viděli, jak EEG sleduje elektrickou aktivitu mozku v reálném čase, zatímco fMRI zobrazuje změny průtoku krve v různých částech mozku. Odborníci přitom otevřeně diskutovali i o omezeních těchto technologií – například proč se mozek sice dá „vidět v akci“, ale myšlenky z něj zatím číst neumíme.

V praktické části jsme si prohlédli laboratoře CEITEC, kde se s těmito přístroji pracuje každý den. Zjistili, jak probíhá příprava dobrovolníků na měření, jak se získaná data analyzují a jak výzkumníci propojují výsledky s psychologickými testy.

Co byste chtěli o mozku zjistit vy, kdybyste měli k dispozici vlastní EEG nebo fMRI přístroj?

  

5. 11. 2025 Emoce a sociální kognice

Jak mozek zpracovává pocity jako radost, strach či vztek? Proč jsou emoce pro naši sociální komunikaci tak důležité? 

Pomocí testů rozpoznávání výrazu obličeje jsme ověřili, jak přesně dokážeme číst emoce druhých.  Diskutovali jsme o tom, co ovlivňuje naši empatii i schopnost porozumět myšlenkám a úmyslům ostatních – tedy o tzv. teorii mysli. Jak tyto procesy formují naše vztahy, způsob komunikace i reakce v konfliktních situacích?

Výzva
Vyzkoušejte si sami, jak reagujete v eticky napjatých situacích - jak zvládnete „trolley dilema“ na https://neal.fun/absurd-trolley-problems/

 

15. 10. 2025  Jak funguje naše paměť, pozornost, vůle a jazyk?

• Techniky efektivního učení: rozložené opakování, elaborace, mnemotechnické pomůcky. Pokus: Podívej se 10 sekund na složitý obrázek. Pak zavři oči a popiš nebo nakresli co nejvíc detailů, které si pamatuješ. Porovnej výsledek s originálem. Sleduj, které části obrazu si pamatuješ přesně a které se doplňují imaginací.

Tento pokus ukazuje, že paměť a představivost nejsou totéž, ale úzce spolupracují. Sílu představ ovlivňuje naše pozornost i emoce!

• Mikropřerušení = makroztráty

Pozornost funguje jako reflektor – vždy osvětluje jen omezený výsek informací. Když přijde notifikace nebo zvuk, mozek automaticky přesune reflektor na nový podnět.
Tento přechod trvá v průměru 20–25 sekund, než se plně vrátíme ke stejné úrovni soustředění! Při častých přerušeních člověk pracuje pomaleji a s větší chybovostí.

• I malý hluk snižuje schopnost učení.
• Vůle a motivace – hybná síla činnosti
• Lidé, kteří používají více jazyků, mohou přepínat perspektivy a uvažovat o problémech flexibilněji.

 

1. 10. 2025 Smyslové vnímání

Vidíme svět takový, jaký opravdu je, nebo jen to, co nám mozek umožní vnímat?

• Principy mozku: Mozek funguje jako „autokorekt“ – doplňuje, zjednodušuje a předvídá.  Optické a sluchové iluze – jak snadno mozek oklamat.

• Praktická část: Seznámení se základy PsychoPy a návrh jednoduchých experimentů.

• Diskuze: Co znamená „realita“ a jak ji mozek aktivně vytváří?

• Nejvíce zaujalo:

  • Případy konkrétních pacientů

  • Vnímání nevidomých

  • Spojení chuťových a čichových vjemů s emocemi

  • Uspořádání nervových drah a neuroanatomie

 

17. 9. 2025 Úvod do neurověd a fungování mozku

Mapovali jsme strukturu a funkce mozku a otázek je opravdu hodně:

• Funguje náš mozek skutečně jako počítač? Ne úplně – i když v něčem připomíná počítač, jeho fungování je mnohem komplexnější a odlišné.

• Co je to pruning mozku? Jde o proces „prořezávání“ neuronových spojů (nejvíce ve spánku), kdy se během vývoje a učení odstraňují nadbytečná propojení, aby mozek fungoval efektivněji.

•  Jakou roli hraje dopamin v mozku?  Dopamin je neurotransmiter spojený s odměnou, motivací a učením – pomáhá nám soustředit se, prožívat radost i vytvářet nové návyky.

• Co znamená, že mozek funguje jako síť? Pomocí aktivit si ukázali, jak jsou neurony propojené a jak společně vytvářejí složité vzorce chování a myšlení.

• Co je to neuroplasticita? Schopnost mozku přizpůsobovat se, měnit a vytvářet nová spojení na základě zkušeností.

• Jaké mýty o mozku jsme vyvrátili? Diskuze se zaměřila na nejčastější omyly, například že využíváme jen 10 % mozku.